★★★

OPPSKRIFTER

SMOOTHIES

I disse varme tider er det så vannvittig godt med en god smoothie... spesielt når det er på det varmeste og matlysten ikke er på topp.

Blåbærsmoothie - rik på antioksidanter

Smoothie med blåbær og banan

2 dl lettmelk
1 dl vaniljeyoghurt
 
1 stk banan
2 dl blåbær - frosne
TIPS:  Om du vil ha i deg litt fiber, fordi du ikke får i deg annen mat tilsetter du 1-2 spiseskjeer med frokostblanding (grov), eller havregryn.

Hell melk og yoghurt i blenderen først. Tilsett banan og blåbær og kjør til smoothien blir myk og jevn.

Jordbærsmoothie - nam nam

Verdens beste smoothie

2 dl frosne jordbær
1 stk banan
4 dl appelsinjuice
TIPS:  Om du vil ha i deg litt fiber, fordi du ikke får i deg annen mat tilsetter du 1-2 spiseskjeer med frokostblanding (grov), eller havregryn.

Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med frosne jordbær og appelsinjuice. Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i glass.

Her kommer etterhvert fler oppskrifter på sunn mat jeg liker og som jeg snubler over sånn i hverdagen :-D Jeg er veldig opptatt av sunn mat, og kommer derfor ikke til å legge ut "usunne" mattips